Blog

Έχετε το σωστό βάρος για το ύψος σας;

Κοιτάζοντας τον πίνακα, θα δείτε αναλυτικά ποιο είναι το ιδανικόβάρος ανάλογα με το ύψος σας. 

Επίσης, μπορείτε να διαπιστώσετε αν η αντιστοιχία ύψους και βάρους ξεπερνά λίγο ή υπερβολικά το φυσιολογικό. 

Οι μετρήσεις αυτές αφορούν σε ενήλικες και όχι σε παιδιά ή εφήβους κάτω των 18 ετών. Για τα παιδιά και τους εφήβους συνιστάται η μέτρηση με χρήση του Δείκτη Μάζας Σώματος. 


Πηγή: ifitnessbook




Βρες το γυμναστήριο που σου ταιριάζει!